月子餐

2015年05月22日 17:51    作者：吉宝乐    浏览：8173

        产妇的月子里的身体恢复，与月子里的饮食息息相关。如何调整产妇的身体，与月子餐如何食疗有非常重要的关系。月子是女人一生中最好的改善体质时机。通过专业月嫂制作安排的月子餐对产妇的身体进行保养调理。让产妇更好的恢复，身体健康状态更佳。

       一般是由月嫂安排产妇的饮食。并与产妇与家人沟通过后，安排家人购买食材，由月嫂来制作。每天大约4-6餐，按产妇家庭需要安排。一般早、中、饭为正餐。10：00或16：00或22：00左右 会安排小餐，如糖水、点心、汤水、水果等。同时各阶段不同，分为以下四大阶段：

      顺产第一周膳食：增体力、促宫缩、排恶露、催乳、散寒、防产后抑郁症。

      顺产第二周膳食：补气养血、补腰肾、催乳、祛风、止渴、帮助恶露排出、防止产后抑郁症。

      剖腹产第一周饮食：增体力，促宫缩，排恶露（即淤血），催乳，散寒，防产后抑郁症。
      注：（进食时间在第二天或第三天排气后方可进食，在未进食之前，可以用少量水润喉，每次50---100毫升为宜。第二天仍未排气，则应多下床活动，一旦排气即可正常饮食。）
   
      剖腹产第二周饮食：增体力、发奶、祛风、去淤血、防腰酸、防口渴多汗、防便秘、防产后抑郁症。

      顺产或剖腹产第三周饮食：补气血、止汗、发奶、防便秘、防腰酸、祛风

      顺产或剖腹产第四周饮食：滋养进补

   
【月子餐】酒糟蛋    作用：祛寒 催乳           【月子餐】：红豆沙    作用：利尿消肿、通气除烦
 
【月子餐】小米红糖粥    功效：滋阴养血功效         【月子餐】猪脚姜醋    功效：袪风散寒催乳
 
  【月子餐】麻油猪腰    补腰 补肾                【月子餐】田鸡、黄膳、排骨、鸡肉煲仔饭                    

  【月子餐】淮山炖排骨      补脾胃             【月子餐】淮山炖鸡     益肺肾

  【月子餐】阿胶炖瘦肉      补血补气            【月子餐】天麻炖鱼头          祛头风
 
【月子餐】鲫鱼通草      作用：通乳 催乳          【月子餐】：党参鸡脚  

 
  【月子餐】猪肚煲鸡     祛寒，夜尿频多    【月子餐】深海鱼胶炖瘦肉     美容养颜 催乳
 
  【月子餐】黄酒煮猪腰       祛寒，补肾       【月子餐】黄酒煮鸡        活血，祛寒，催乳



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接下来展示下现实版月嫂制作的月子餐，月嫂手机拍，非专业摄影，亲拍哦！


月子餐：清炒淮山、粗粮、肉丝甜椒、蛋饼
月嫂孔庆银出品



月子餐：黄豆排骨汤、羊肉煲
出品：范超琼月嫂





月子餐：上汤红苋菜、粗粮、鳝肚焖木瓜
月嫂孔庆银出品



月子餐：秋葵虾仁、鱼头豆腐汤、南瓜饭
曾月嫂出品


月子餐：白灼秋葵、酒糟蛋、红烧海 参
出品：邓建珍月嫂


月子餐：红豆沙、当归炖鸡、白切鸡
出品：李连花月嫂出口



月子餐：红枣糖水、海鱼汤、三鲜菌煲
李金群月嫂出品




月子餐：阿胶乌鸡汤、蒜蓉虾仔、猪杂菜汤
出品：凌春燕月嫂


月子餐：鲫鱼豆腐、虫草花炖鸡、煎蛋
出品：尹初梅月嫂



月子餐：黄豆排骨汤、羊肉煲
出品：范超琼月嫂


月子餐：黑木耳蒸鸡
出品：邓玉闹月嫂出口


月子餐：鱼胶炖瘦肉
月嫂：李水美出口



月子餐：猪脚姜醋
月嫂：黄昌平月嫂出品





月子餐：清炒红罗卜丝
月嫂：钟雄英月嫂出品



月子餐：鲩鱼尾豆腐汤
月嫂：邹丙兰月嫂出品